ЯК ГОВОРИТИ З ДІТЬМИ ПРО ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ (ВІЙНУ ЧИ СМЕРТЬ)?

В екстраординарній ситуації нам необхідні ординарні речі.

• Чуттєві батьки чи опікуни, які оточують дитину турботою
• Доступ до ресурсів (школа, ігри, їжа…)
• Підтримка стосунків з однолітками

Що допомагає дитині?

• Щоденна рутина. Важливо, щоб дитина мала певні острівці визначеності (зранку чистимо зуби, робимо зарядку…)
• Відволікання уваги (іграми) та можливість бути активними (намалювати, зліпити щось)
• Опіка батьків, просто проведення часу разом
• Структура та обмеження (наприклад, коли діти занадто агресивні)
• Інформація. Пояснити дитині як діяти в якій ситуації. Якщо є інформація, дитина знає, що відбувається, і має контроль.
• Найважливіше — відповіді на запитання

Як говорити з дитиною про травмуючі події (війну, смерть близьких)?

1. Дати собі можливість слідувати запитанням, які задає дитина. Скажіть дитині, що вона може запитати у вас все, що хоче.
2. Діти мають своє власне розуміння травматичних подій та смерті відповідно до їх віку. Тому ви можете довіритися їхній здатності захисти себе. Уважно слухайте їх запитання та відповідайте лише на запитання, які задає дитина.
3. Ви можете знайти відповідь, яка буде прийнятною для дитини. Заспокоїти, перевести фокус на щось інше. Діти вже знають, що існує добро і зло через казки.
4. Важливо бути відвертим. Відвертість не означає, що треба говорити все. Але все, що ви говорите, має бути правдою. Інакше ви можете втратити довіру дитини.

   Чим зайняти дитину в надзвичайній ситуації

   https://www.unicef.org/ukraine/media/                                                                                                              Техніка релаксацій Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення: https://youtu.be/-EZD0ZHW0BU                                                                                                    Гра для зменшення тривожності молодших школярів: https://youtu.be/BXk1eB7xCa4